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  • Yoga für eine bessere Verdauung: Sanfte Hilfe bei Blähbauch, Verstopfung & Co.

    Yoga für eine bessere Verdauung: Sanfte Hilfe b...

    Blähbauch, Verstopfung oder ein ständig unruhiger Bauch? Yoga kann mehr, als du denkst. In diesem Artikel erfährst du, wie bestimmte Yoga-Übungen deine Verdauung anregen, Stress abbauen und deinen Körper ganzheitlich...

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  • Ängste überwinden – Praktische Tipps gegen Sorgen und Unsicherheiten

    Ängste überwinden – Praktische Tipps gegen Sorg...

    Angst gehört zum Leben – aber sie soll es nicht bestimmen. In diesem Blogpost erfährst du, warum so viele Menschen Angst vor Veränderung haben, wie der Teufelskreis der Angst funktioniert...

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  • Low FODMAP und vegan – geht das überhaupt?

    Low FODMAP und vegan – geht das überhaupt?

    Low FODMAP & vegan – das klingt erstmal kompliziert, ist aber mit den richtigen Tipps gut machbar! In diesem Beitrag erfährst du, wie du deinen Körper trotz Einschränkungen optimal mit...

    Low FODMAP und vegan – geht das überhaupt?

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  • Ernährungsumstellung leicht gemacht: So geht gesunde Ernährung

    Ernährungsumstellung leicht gemacht: So geht ge...

    Du willst deine Ernährung umstellen – aber ohne Stress, Diät-Wahn oder stundenlanges Meal Prep? In diesem Artikel erfährst du, wie gesunde Ernährung alltagstauglich wird, warum antientzündliche Ernährung so viel bewirken...

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