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Mini-Guide: Von PMS zu OMG
Mini-Guide: Von PMS zu OMG
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Ich habe diesen 4-Wochen-Plan entwickelt, um dir eine einfache, aber effektive Möglichkeit zu geben, wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Ohne starre Regeln, sondern mit Achtsamkeit, Wissen und Selbstfürsorge.
Du lernst, wie du Ernährung, Bewegung, Rituale und Reflexion gezielt einsetzen kannst, um deinen Zyklus zu unterstützen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
✨ Das erwartet dich:
✔️ 4-Wochen-Plan zur natürlichen Hormonregulation
✔️ Flexibel anpassbare, alltagstaugliche Routinen
✔️ Fokus auf Entgiftung, Stressregulation, Ernährung & Bewegung
✔️ Wöchentliche Reflexionsfragen zum Innehalten und Verstehen
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- gemacht mit viel Liebe
- 100% digital & interaktiv
- sichere Zahlung
Inhalt
Inhalt
📖 beschreibbares PDF zum Downloaden
📖 13 Seiten mit Input für 4 Wochen
📖 wöchentliche Reflexionen
Für wen geeignet
Für wen geeignet
Dieses E-Book ist für dich, wenn du…
💥dich oft müde, gereizt oder einfach „nicht ganz du selbst“ fühlst
💥PMS oder andere Zyklusbeschwerden hast und das gerne verändern möchtest
💥unter Stimmungsschwankungen leidest oder dein Zyklus unregelmässig ist
💥deine Hormonbalance auf natürliche, ganzheitliche Weise unterstützen willst
💥dir einfache Routinen für mehr Wohlbefinden im Alltag wünschst
💥deinen Körper besser verstehen willst – mit Klarheit, aber ohne Druck
Ich bin noch mitten drin, finde den Mini-Guide jedoch eine super Stütze, um im Alltag dranzubleiben. Es kommen jeden Tag so viele ungeplante Dinge auf einen zu, dass es hilft, sich die klaren Fragen und Hilfestellungen des Guides zu Herzen zu nehmen.