03/12 – Hormone im Gleichgewicht: Finde deine Balance!

Du fühlst dich oft müde, reizbar oder hast das Gefühl, nicht ganz du selbst zu sein? Dein Zyklus macht, was er will – und dein Wohlbefinden gleich mit? Dann ist es Zeit, deine Hormonbalance sanft und ganzheitlich zu unterstützen. Dein Weg zu mehr Balance beginnt hier!

In diesem E-Book bekommst du das Wissen, Tools und Routinen an die Hand, um deinen Körper wieder in Einklang zu bringen – mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und einem Plan, der wirklich zu deinem Alltag passt.

✨ Was dich erwartet:
✔ Geschlechtshormone, Stresshormone, Stoffwechselhormone in der Theorie
✔ Alles was du über PMS & PCO wissen musst
✔ Selbsttest: Welches Hormon könnte aus der Balance sein?
✔ 4-Wochen-Plan zur natürlichen Hormonregulation
✔ Ernährung, Bewegung & Selfcare-Rituale im Einklang mit deinem Zyklus

Gönn dir eine Auszeit für dich – und finde zurück in deine innere Balance 🌿