Mein Ansatz – bewusst begleiten, ohne Schema F

Hast du das Gefühl, du hast schon alles versucht – aber es geht dir trotzdem nicht besser? Fühlst du dich mit deinen Beschwerden manchmal allein gelassen? Dann bist du hier genau richtig. Warum? Weil ich nicht nur über Gesundheit spreche – ich habe sie mir selbst “zurückgeholt”.

Ich glaube nicht, dass es den einen perfekten Weg gibt.

Aber ich bin überzeugt, dass es für jeden Menschen einen eigenen, stimmigen Weg geben kann – individuell, bewusst und im Einklang mit dem Leben, das man führen möchte.

Ich habe meinen gefunden. Nicht über Nacht, sondern Schritt für Schritt – durch Erfahrung, Wissen, Ausprobieren und viele ehrliche Fragen an mich selbst.

Bei mir hat alles damit angefangen, dass ich mich selbst besser verstehen wollte. Und dann: nach und nach, bewusster zu leben.

Ich ernähre mich vegan – nicht, weil ich muss, sondern weil es sich für mich ethisch und nachhaltig richtig anfühlt. Durch meine Weiterbildung als ganzheitliche Ernährungsberaterin weiss ich auch, was Ernährung im Körper alles bewirken kann.

Aber bis ich an diesem Punkt war, war es ein Prozess. Erst ohne Fleisch, dann ohne Fisch. Und ja, Käse war das Letzte, was ging – ist ja wohl verständlich als Schweizerin 😄

Was mir heute wichtig ist: Balance. Ich liebe meine Arbeit, aber ich weiss auch, wie wichtig Erholung ist. Nichts tun, ohne schlechtes Gewissen. Einfach mal Pause machen. Ohne Ablenkung. Ein Kaffee in der Sonne, eine Runde Yoga am Morgen oder einfach nur atmen. Diese kleinen, bewussten Momente sind das, was mein Leben heute ausmacht – und genau diese Haltung prägt auch meine Arbeit.

Im Prinzip: Ganzheitlich. Undogmatisch. Ehrlich.

Balance sieht für jede Person anders aus. Deshalb arbeite ich nicht nach Schema F. Was bei der einen funktioniert, fühlt sich für die andere vielleicht völlig falsch an – und genau deshalb braucht es individuelle Lösungen.

Deshalb ist mein Ansatz:

• ganzheitlich und individuell – weil alles miteinander zusammenhängt
• achtsam und bewusst – weil Veränderung Zeit und Raum braucht
• empathisch und persönlich – weil du im Mittelpunkt stehst

In meinen Coachings geht es nicht nur um Ernährung, nicht nur um den Darm, nicht nur um den Kopf – sondern um alles zusammen. Denn Körper, Geist und Alltag sind untrennbar verbunden. Und genau deshalb braucht es den Blick aufs Ganze – weil nachhaltige Veränderung selten nur an einer Stelle beginnt.

Mein Ansatz ist nicht nur Theorie. Ich kombiniere fundiertes Fachwissen mit meiner eigenen Erfahrung als Betroffene. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Körper streikt, wenn der Kopf nicht mehr klar ist, wenn nichts hilft – und man sich fragt: Was stimmt eigentlich nicht mit mir?

Und ich weiss, wie viel es ausmacht, wenn man endlich merkt: Ich werde verstanden.

Mehr über meine Ausbildungen findest du übrigens hier – und wenn du magst, teile ich hier meine persönliche Geschichte mit dir.

Meine Methode: Persönlich, flexibel und alltagstauglich

Jedes Coaching bei mir beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch – ganz entspannt, um zu spüren: Passt das zwischen uns? Und was brauchst du gerade wirklich?

Was danach passiert, ist komplett individuell. Je nach Thema und Ziel kombinieren wir:

• 1:1 Coachings – persönlich, flexibel, ortsunabhängig
• gemeinsame Darmsanierungen – Schritt für Schritt, ganzheitlich begleitet
• E-Books & Tools – wenn du auch gern selbst eintauchst

Das Coole: Ich bin quasi dein Coach für die Hosentasche – unkompliziert erreichbar per WhatsApp.

Das bedeutet: Ob als Morgenroutine, in der Mittagspause oder abends auf dem Sofa – wir bauen die Veränderung in deinen Alltag ein, nicht umgekehrt.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, Symptome zu überdecken.

Wir wollen verstehen, was dahintersteckt – und dann Schritt für Schritt Wege finden, die zu dir und deinem Alltag passen.

Wenn du spürst: Da darf sich etwas verändern

Dann bin ich da. Mit echtem Interesse und offenem Ohr.

Ich weiss, dass es manchmal etwas Mut braucht, sich Unterstützung zu holen. Und genauso weiss ich: Du musst das nicht allein schaffen. Bei vielen Themen kann ich dich unterstützen. 

Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wo du gerade stehst – und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Ganz in deinem Tempo, so wie es für dich passt.

Alles Liebe,
🌞 Angi