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03/12 – Hormone im Gleichgewicht: Finde deine Balance!
03/12 – Hormone im Gleichgewicht: Finde deine Balance!
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Du fühlst dich oft müde, reizbar oder hast das Gefühl, nicht ganz du selbst zu sein? Dein Zyklus macht, was er will – und dein Wohlbefinden gleich mit? Dann ist es Zeit, deine Hormonbalance sanft und ganzheitlich zu unterstützen. Dein Weg zu mehr Balance beginnt hier!
In diesem E-Book bekommst du das Wissen, Tools und Routinen an die Hand, um deinen Körper wieder in Einklang zu bringen – mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und einem Plan, der wirklich zu deinem Alltag passt.
✨ Was dich erwartet:
✔ Geschlechtshormone, Stresshormone, Stoffwechselhormone in der Theorie
✔ Alles was du über PMS & PCO wissen musst
✔ Selbsttest: Welches Hormon könnte aus der Balance sein?
✔ 4-Wochen-Plan zur natürlichen Hormonregulation
✔ Ernährung, Bewegung & Selfcare-Rituale im Einklang mit deinem Zyklus
Gönn dir eine Auszeit für dich – und finde zurück in deine innere Balance 🌿
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Inhalt
Inhalt
📖 beschreibbares PDF zum Downloaden
📖 74 Seiten vollgepackt mit Theorie, praktischen Übungen & Reflexionen
📖 davon 31-Tage-Zyklus-Tagebuch
Für wen geeignet
Für wen geeignet
Dieses E-Book ist für dich, wenn du…
💥 dich oft müde, gereizt oder „nicht ganz du selbst“ fühlst
💥 PMS oder sonstige Zyklusbeschwerden hast und das gerne verändern möchtest
💥 mit Stimmungsschwankungen "kämpfst" und/oder dich ein unregelmässiger Zyklus plagt
💥 auf natürliche Weise deine Hormonbalance unterstützen willst
💥 dir einfache, ganzheitliche Routinen für deinen Alltag wünschst
deinen Körper besser verstehen willst – ohne Druck, aber mit Klarheit
Dieses Ebook war oft ein Reminder, wieder mal genauer hinzuschauen. Und es war vollgepackt mit sehr viel Wissen, welches mir hilft, die Symptome besser zu verstehen (oder in die Akzeptanz zu kommen). Ich fand vor allem gut, dass Angi nicht nur die 'üblichen' Geschlechts-Hormone beleuchtet hat, sondern tiefer in die Hormon-Welt getaucht ist. Danke dir liebe Angi! 🎉😍